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健康志向

20090422003557
夜、ヨーグルトを食べた方がお腹にいいと聞いたのでヨーグルト食べてみた。

なんか久しぶりにヨーグルト食べたなぁ~

おいしい。

善玉菌!頑張れ!(笑)
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COMMENTS

ヨーグルトは、体に良いですね。

はるかさん、お疲れ様です。

はちみつがけのヨーグルトでしょうか。
美味しそうですね。
夜がいいんですか。
勉強になります。
なるべく、続けて食べるのが、効果が高まり、体に良いそうです。
あと、オリゴ糖との組み合わせで善玉菌が増えるそうですよ。
では、では。

P.S.
腸の健康は、万病に罹る可能性を低くすると、聞いたことがあります。

だから、ヨーグルトを毎日食べています。2年くらいかな?(なるべくキノコ類も。これは毎日ではありませんが・・・。)
500グラム入りのタイプです。
イトーヨーカドーで安売りをしていることがあり、ブルガリア、ビヒタス、恵のいずれかを買っています。
これからも続けたいと思います。
失礼しました。

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